榻榻米為日語(yǔ)音譯，上古時(shí)期其生活方式稱之為席居制、筵席制。榻榻米起源于中國(guó)，但榻榻米起源時(shí)間無(wú)可考證。跡象表明 ，堯舜以下皆是以席居(榻榻米)為主要生活方式。
西安皇室古墓里就有榻榻米?，F(xiàn)代榻榻米多為藺草編織而成，一年四季都鋪在地上供人坐或臥的一種家具。主要是木制(板式與實(shí)木)結(jié)構(gòu)，形象一點(diǎn)描述，整體上就像是一個(gè)“橫躺”帶門(mén)的柜子。一般家庭的榻榻米大部分被設(shè)計(jì)在房間陽(yáng)臺(tái)、書(shū)房或者大廳的地面。
在生活中，尤其是對(duì)于那些長(zhǎng)期做辦公室的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，做榻榻米會(huì)讓腿，臀，腰部的肌肉處于緊張狀態(tài)，不會(huì)有肌肉松弛的擔(dān)心。這樣是非常健康的。同時(shí)榻榻米對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育及中老年人的腰脊椎的保養(yǎng)非常有效果，能防止骨刺、風(fēng)濕、脊椎彎曲等。
榻榻米的用途
榻榻米的功能有很多它可以做床墊用，甚至可以直接做床用。而且榻榻米不像席夢(mèng)思那么軟，可以預(yù)防骨質(zhì)酥松。在小房間中安放榻榻米，既可以做臥室用，也可以做茶室或別的休閑娛樂(lè)室使用。
榻榻米的選材
一般來(lái)說(shuō)榻榻米席面的材質(zhì)分為藺草面和紙席面，相對(duì)來(lái)說(shuō)草面的透氣性好一點(diǎn)，適用于臥室和不經(jīng)常使用的房間。而紙面的結(jié)實(shí)程度要好些并且具有防水的功能、適用于有小孩或者桑拿、茶館以及使用頻率較高的房間。榻榻米的席芯一般來(lái)說(shuō)分為5種，稻草芯、無(wú)紡布芯、棕芯、木質(zhì)纖維板芯和竹炭芯。都是非常自然環(huán)保的選材。
榻榻米的制作鋪裝方式
榻榻米的鋪裝方式有很多種，可根據(jù)房間的面積選擇鋪裝的方式，形成井字形、田字形或?qū)ΨQ形格局。由于榻榻米的材質(zhì)特點(diǎn)，它冬暖夏涼，夏天坐臥其上，涼爽宜人，冬天睡臥于其上，溫暖舒適;并且還有一種清香，這種清香具有催眠的作用，能提高使用者的睡眠質(zhì)量，緩解其身心疲勞。
